ラクビ

【画像あり】ラクビ(サプリメント)で体感した効果を成分と共に解説!

今回は「ラクビの効果」にフォーカスしてお話していきたいと思います!

私は「体内からキレイにして痩せたい!」って気持ちを持っていたので、色々なサプリメントを調べていてラクビが一番良いと判断しました。

ラクビの特徴の一つは「酪酸菌」ってワードです。

ラクビの公式サイトのTOPにも「1粒に酪酸菌1,700万個」と記載されている、ラクビの効果を語る上では外せないワードです。

ラクビの成分|成分からラクビの効果を見る!

こちらの画像はラクビのパッケージの裏側の成分表です。 

やはり、ラクビの特徴としては「酪酸菌」と「ビフィズス菌」って部分ですね。

なんとなく「ビフィズス菌」って聞くと、腸に良さそう!ってイメージかと思いますが、「酪酸菌」ってご存知でしょうか・・・?

ラクビの成分「酪酸菌」とは

プロバイオティクス=腸内細菌のバランスを調節し、宿主に有益な作用を与える微生物

酪酸菌(宮入菌)はプロバイオティクスとしての様々な特徴を生かし、宿主の健康を守ります。

参考:酪酸菌の科学

腸は100種100兆個にもおよぶ腸内細菌と協力し、食物を消化・吸収することにより、私たちが生きるエネルギーを作り出しています。

そんな腸の機能を「酪酸菌(宮入菌)」は正常化すると言われています。

病原性細菌の抑制作用、酪酸やビタミン類、消化酵素などを産生することにより、酪酸菌は様々な角度から腸の機能を正常化させます。

また、酪酸菌には、「芽胞」と呼ばれるバリア機能みたいなものがあるのです!

酪酸菌は芽胞と呼ばれる非常に強い外殻を持っていて、芽胞は酸・アルカリ・高温(80℃)など、生命体にダメージを与える環境でも自らを保護するバリアーなのです。

つまり、酪酸菌にとって100℃とかの環境が悪い場所では活動休止し、良い環境で活動を再開するので腸内に生きたまま届くことができます!

生きたまま腸に届く酪酸菌は、粘膜の傷を修復し、小腸の繊毛運動を活性化する働きが確認されていて、ビフィズス菌・乳酸菌の発育を助ける働きも持っているのです。

酪酸菌は、ビフィズス菌・乳酸菌の発育を助けることまでしちゃうのですね!

ラクビの成分「ビフィズス菌」とは

ビフィズス菌は人の腸管内に生息し、体に良い様々な働きをしています。

まず第一に挙げられるのは整腸作用(腸内環境改善作用)です。

整腸作用とはビフィズス菌により、腸内有害菌が抑制され腸内フローラバランスが改善し、有害菌によって生成する腸内腐敗産物(アンモニア、インドールなど)が減少し、結果として排便状態が改善する作用です。

具体的には下痢の発生を抑制したり便秘の改善を行うなどです。

また腸内フローラの改善を通じて感染防御の効果も発揮します。

さらに重要な作用としては免疫調節作用があります。

これはビフィズス菌が人体最大の免疫器官である腸管を刺激し、免疫力を高め感染防御、発ガン抑制、アレルギー症状の改善(花粉症など)など様々な効果に通じます。

またビフィズス菌を飲用することによる脂質代謝改善効果なども報告されています。

参考:ビフィズス菌はヒトの腸管内でどのようなはたらきをしているのでしょうか。|よくある質問|日本ビフィズス菌センター

ビフィズス菌については、上記「日本ビフィズス菌センター」でも言われている通りで、皆さんもなんとなくはご存知だと思うので、ここでは割愛しまがラクビの効果は「酪酸菌」と「ビフィズス菌」が主な特徴となっています。

ちなみに、腸が活発になりそうな成分が多いラクビですが、ラクビを飲んだ方々は(私以外のラクビ体験者)ダイエット効果と便通改善効果を特に感じている方々が多いです。

便通改善効果については、過去に整腸剤や下剤を飲んでいた方々がラクビに変えたら、副作用なく便通が良くなっているといった方が多いです。

なので、ラクビの副作用の心配はあまりないと言えます。

(私自信もラクビで副作用を感じたことはありません)

今回はラクビの効果についてフォーカスしてお話しておりますので、ラクビの副作用については以下でお話しております。

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ラクビの効果|使用者の口コミから見たダイエット効果

ラクビで腸内からキレイにして、ダイエットや美容効果を感じている人たちが結構います。

ラクビの口コミ「足に隙間ができた」

ラクビの口コミ「半月で体脂肪率と体重が少し減った」

2ヶ月で3キロのダイエットに成功

ラクビは「安い」のに「ダイエット効果を感じる」という方の口コミが多く感じます。

また、先ほどもお伝えしたラクビでの便通改善効果も併せて、ラクビの良い&悪い口コミを以下の記事でまとめましたので、こちらも是非参考にしてみてください。

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では、ここからは私のラクビでのダイエット体験談をお話したいと思います。

私が体感した「ラクビの効果」と「体重・BMI・体脂肪の効果画像」

私が体感したラクビの効果は、ダイエット効果・便通改善効果・美肌効果・健康増進効果でした!
私が体感したラクビの4つの効果
  1. ダイエット効果
  2. 便通改善効果
  3. 美肌効果
  4. 健康増進効果

私の場合は、腸活に興味があり、且つ、ダイエット目的でラクビを購入しました。

その為、ラクビを飲んでいるだけではなく、食生活を見直すことでダイエットに取り組みました。

その結果、1年で-10kgのダイエットに成功し、その後もまだジワジワと体重が落ちてきています。

また、元々そこまでひどい便秘ではありませんでしたが、ラクビを飲みだしてからは便通が以前よりも良くなっていると体感しています。

この便通が良くなったということにより、腸の宿便がでている感じもありますし、それにより肌も以前よりキレイになってきています。

(友人に肌がキレイになったと言われるぐらいの効果がありました)

また、上記効果があったためか、毎日寝起きが以前より楽になり、日中も活発に動けるようになってきました。

今までと同じことをしていても、疲れが溜まりにくく、睡眠も深い感じがするので、朝からスッキリです。

こういったことを体感しながら、平均体重をあり得ないぐらい上回っていた私でも、平均体重までたどり着くことが出来ました。

ダイエット結果
体重 BMI 体脂肪
59.6 22.2 17.0

なんとか平均体重までもっていくことが出来ました!

※私の場合は1年間で-10kg程ダイエットに成功しました。

参考:165cmの体重とBMI・体型 センチ&キロ情報 – ダイエットクラブ

ラクビを飲んでいただけでは、ここまでダイエットに成功することはできませんでしたが、ラクビのお陰でここまでダイエットが成功したと言っても過言ではありません。

私が行っていたダイエット方法は、標準体重まで落としたい方にはおすすめです。

また、このダイエット方法は、ラクビと相性が良かったのでおすすめです!

ラクビの体験談を見る

上記「ラクビの体験談を見る」で、ラクビの全体的な体験談と、ラクビと相性が良かったダイエット方法についてお話しております。

是非、これからラクビを始めようと思っていたり、現時点でラクビを飲んでいる方には参考にしていただきたいと思います。